Kaygıyla Başa Çıkmanın 5 Etkili Yolu
1. Nefes ve Gevşeme Egzersizleri Uygulayın
2. Gerçekçi Düşünmeyi Geliştirin
3. Rutin Oluşturun ve Günlük Planlama Yapın
4. Fiziksel Aktiviteyi Hayatınıza Dahil Edin5. Profesyonel Destek Almaktan Çekinmeyin
Uzman psikolojik danışmanlık hizmetleriyle yaşam kalitenizi artırın. Bireysel terapi, aile danışmanlığı ve öğrenci koçluğu alanlarında uzman desteği.
Mezuniyetimden itibaren, bireysel ve kurumsal danışmanlık hizmetlerimde danışanlarıma etkili çözümler sunarak onların yaşam kalitelerini artırmayı amaçladım.
İki yıldır, özellikle iletişim ve ilişki dinamikleri üzerinde çalışarak bu alanda derin bir uzmanlık geliştirdim. Ergen iletişiminde sağlam bir deneyim kazandım ve aile danışmanlığı konusunda profesyonel sertifikalara sahibim.
Bireysel ihtiyaçlara yönelik çözüm odaklı yaklaşımım, benim için en büyük öncelik. Yeniliklere açık ve dinamik bir yapıyla, size en iyi hizmeti sunmayı taahhüt ediyorum.
Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik
Aile Danışmanlığı Sertifikası
Ergen Danışmanlığı Sertifikası
Aile ve Çift Terapisi Sertifikası
Profesyonel hizmetlerimizle yanınızdayız
Kaygı, depresyon, özgüven ve kişisel gelişim odaklı çalışmalar. Bireysel ihtiyaçlarınıza yönelik özel terapi seansları ile yaşam kalitenizi artırın.
İletişim problemleri ve aile içi çatışma çözümleri. Aile bağlarını güçlendirmeye yönelik profesyonel destek ile huzurlu bir aile ortamı oluşturun.
Sınav kaygısı yönetimi ve kariyer planlama. Öğrencilere özel motivasyon ve başarı stratejileri ile akademik potansiyellerini maksimize edin.
İlişki problemleri ve iletişim sorunlarına yönelik çözümler. Sağlıklı ve mutlu bir ilişki için profesyonel rehberlik hizmeti.
Ergenlik dönemi sorunları ve aile-ergen iletişimine yönelik destek. Gençlerin bu zorlu dönemi sağlıklı atlatmalarına yardımcı oluyorum.
Yüz yüze görüşme imkanı olmayanlar için online psikolojik destek. Evinizin konforunda profesyonel yardım alın.
Danışanlarımızın deneyimlerini okuyun
Ruh sağlığı hakkında güncel bilgiler ve öneriler
Sağlıklı bir aile yapısının temelinde etkili iletişim yer alır. Empati kurmak, aktif dinlemek ve duyguları açıkça ifade edebilmek, aile bireyleri arasındaki bağı güçlendirir. Küçük ama düzenli paylaşımlar, güven duygusunu artırır ve çatışmaları önlemeye yardımcı olur. Unutmayın, güçlü iletişim, huzurlu bir aile ortamının anahtarıdır.
Ergenlik dönemi, bireyselleşmenin arttığı ve duyguların yoğun yaşandığı bir süreçtir. Bu dönemde gençlerle iletişimde sabırlı, anlayışlı ve yargılamayan bir tutum sergilemek önemlidir. Dinlendiğini hisseden ergen, kendini daha açık ifade eder. Açık uçlu sorular sormak, duygularını küçümsemeden yaklaşmak ve güvenli bir iletişim ortamı sunmak, ilişkinizi güçlendirir.
Randevu almak veya sorularınız için bize ulaşın
Gebze, Kocaeli
Pazartesi - Cuma: 09:00 - 18:00
Cumartesi: 10:00 - 15:00
Pazar: Kapalı